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Comment maintenir des gencives saines ?

Comment maintenir des gencives saines ?

Quand on pense au dentiste, la plupart des gens pensent aux dents. Cependant, prendre soin des gencives souvent oubliées est tout aussi important, surtout avec l'âge. Commencer jeune, c'est bâtir une bonne base pour vos gencives, mais ne vous inquiétez pas, peu importe votre âge, il n'est jamais trop tard pour apprendre à bien nettoyer vos gencives !

Nous sommes sûrs que vous avez entendu parler de la maladie des gencives et que vous avez probablement vu le mot « gingivite » quelque part sur une bouteille de rince-bouche.

 

Qu'est-ce que la maladie des gencives ?

Lorsque la plaque s'accumule sous et le long de la ligne des gencives, cela peut devenir le début d'une maladie des gencives. La plaque contient des millions de bactéries et est un film doux et collant qui s'accumule sur vos dents. Cela peut entraîner des infections qui blessent les gencives et les os, ainsi que la gingivite. Au fil du temps, il provoque également des maladies des gencives et des caries dentaires.

 

Quels sont les signes de la gingivite ? 

  • Gencives enflées
  • Recul des gencives
  • Gencives tendres
  • Gencives rouge foncé
  • Gencives sujettes aux saignements
  • La mauvaise haleine

 

Bien sûr, tous les cas de mauvaise haleine ne sont pas un signe de gingivite ou de maladie des gencives. Si vous présentez certains de ces symptômes, vous devriez prendre rendez-vous avec votre dentiste pour obtenir un jugement professionnel.

 

Comment puis-je garder mes gencives saines ?

  1. Soie. La soie dentaire au moins une fois par jour aide à éliminer la plaque et les aliments que vous avez peut-être manqués lors du brossage. En plus de vous protéger des maladies des gencives, la soie dentaire vous évite également des moments embarrassants de « nourriture dans les dents »
  2. Brosser deux fois par jour. Se brosser les dents 30 minutes après votre repas aide à éliminer les aliments coincés entre vos dents ou sur vos gencives. Cependant, évitez de vous brosser les dents immédiatement après avoir mangé ou d'utiliser une brosse à dents trop dure, car cela peut endommager vos dents et vos gencives.
  3. Choisir le bon dentifrice. Certains dentifrices aident à protéger vos gencives plus que d'autres. Lorsque vous achetez du dentifrice, recherchez ceux qui contiennent du fluorure.
  4. Bain de bouche. Il existe deux types de bains de bouche, thérapeutiques et cosmétiques. Pour aider à fournir une protection contre la gingivite, vous souhaitez rechercher un rince-bouche thérapeutique. Souvent, le rince-bouche dira qu'il combat la gingivite sur l'étiquette. Le bain de bouche peut non seulement aider à prévenir les maladies des gencives, mais aussi réduire à la fois la vitesse de l'accumulation de tartre et la quantité de plaque sur vos dents.
  5. Assister à des nettoyages dentaires réguliers. Lorsque le bureau rouvrira, il serait bon d'avoir des rendez-vous dentaires réguliers. Cela permet non seulement à votre dentiste de nettoyer régulièrement vos dents de manière professionnelle, ce qui en soi aide à prévenir les maladies des gencives, mais des rendez-vous réguliers permettent également aux professionnels dentaires de diagnostiquer correctement les maladies des gencives dès que les symptômes apparaissent. Cela empêche la maladie des gencives de devenir plus grave.
  6. Arrêtez de fumer. Le tabagisme affaiblit votre système immunitaire et est fortement corrélé aux maladies des gencives. Il affaiblit la capacité de votre corps à lutter contre les infections des gencives, augmentant ainsi le risque qu'il se transforme en maladie des gencives. Arrêter de fumer améliore non seulement la santé de vos gencives, mais réduit également votre risque de cancer du poumon, de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, entre autres.

 

Tous ces conseils devraient vous aider à vous protéger contre les maladies des gencives. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez d'autres questions ou préoccupations.

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Hanan Taraf
Le Dr Hanan Taraf est un dentiste expérimenté. Sa première pratique était au Maroc, où elle est née et a grandi. En 2005, elle est venue au Canada pour étudier à l'Université de Montréal où elle a obtenu son diplôme canadien de DMD, en juin 2010. Elle n'a cependant jamais cessé d'apprendre; Le dévouement du Dr Taraf à la formation continue l'a amenée à poursuivre ses études afin de pouvoir offrir une sédation orale pour s'assurer que même les patients les plus anxieux puissent profiter d'un traitement sans stress. Le Dr Taraf est également diplômé de la Mini Implant Residency de l'Université de Toronto avec le professeur agrégé Dr Mark Lin.

 

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